最好的飲食減肥方法

女 | 24歲 2022-01-16 01:41:43 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：您好，我很胖我平時(shí)吃的不多但是吃一點(diǎn)就發(fā)胖，我很煩惱我也試圖過運(yùn)動(dòng)減肥但是我堅(jiān)持不下去??！我不想吃減肥藥因?yàn)槲遗掠懈弊饔?，我想您告訴我有什么好的辦法能夠通過飲食的方法減肥??？

想得到怎樣的幫助：最好的飲食辦法減肥是什么??？要綠色的哦！

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2022-01-16 01:46:08 我要投訴

建議你不要選擇藥物或節(jié)食減肥，這樣會(huì)使你的身體免疫力下降，可以適當(dāng)?shù)脑黾芋w育鍛煉，如瑜伽游泳慢跑等，但是不要過度，規(guī)律作息時(shí)間，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。平時(shí)不要吃含熱量高和含脂類高的食物。

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輕身減肥，益氣健脾，活血化淤，寬胸去積。用于單純...[說明書]

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