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春季最好的減肥方法

女 | 25歲 2021-11-25 09:18:49 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 我從小就是一個比較肥胖的人，之前一直沒有吃過什么減肥方面的藥物過。現(xiàn)在我想請問一下現(xiàn)在春季怎么樣減肥才好??？有經(jīng)驗的來說說下。謝謝！

想得到怎樣的幫助：減肥要吃什么樣的藥或食物才好??？

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石計朋
石計朋 佛山市婦幼保健院   副主任醫(yī)師 擅長: 支氣管肺炎,川崎病,猩紅熱,敗血癥,肺炎,腦炎,黃 幫助網(wǎng)友：20312稱贊：1
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2021-11-25 09:22:15 我要投訴

      您好，肥胖和家族遺傳，平時運動量少，或高脂肪飲食都是有直接關系的。不建議你使用藥物減肥或者節(jié)食減肥，建議你可以跑步，游泳，練瑜伽等，通過運動來減肥。平時飲食上多吃水果和蔬菜，多吃粗糧，并注意營養(yǎng)均衡。

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用藥指導/吃什么藥好

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