飲食減肥法是一種通過改善飲食、飲水來控制體重,從而減肥的方法。相比市面上流通的減肥藥和節(jié)食減肥法,飲食減肥法無疑是一種健康有效的減肥方法。用于減肥的飲食模式有限能量平衡飲食、高蛋白平衡膳食、輕斷食、生酮飲食及低能量飲食、地中海飲食、低脂飲食、輕食飲食、低能量平衡膳食等模式。
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