怎樣能長高？要食療
保密 | 0個(gè)月 2022-01-16 01:00:11
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 有4—5年不長各自了。
化驗(yàn)、檢查結(jié)果： 沒有化驗(yàn)過
曾經(jīng)的治療情況和效果： 沒有治療過
想得到怎樣的幫助：吃什么食物可以長高
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吳曉慶 連云港市婦幼保健院 主任醫(yī)師
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2022-01-16 01:03:37 我要投訴
病情分析：
你好，根據(jù)您的病情描述，咨詢吃什么能長高的問題。
指導(dǎo)意見：
根據(jù)您的病情描述，每天最好喝500毫升左右的奶液，奶液中含鈣量高，吸收率高。同時(shí)晚上9：30上床睡覺，晚上10點(diǎn)到早上6點(diǎn)是生長激素分泌旺盛期。每天多練練引體向上的運(yùn)動，如打籃球跳繩等運(yùn)動，他可刺激下肢兩個(gè)生長板生長。愉悅的心情有利于促進(jìn)身高，以上方法供參考，建議試一試。
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