睡覺總做噩夢夢到鬼怎么辦
女 | 26歲 2022-01-15 20:53:23
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來自未知
健康咨詢描述： 睡覺幾乎經(jīng)常夢到鬼，時常會嚇醒，還說夢話，嚇醒后不敢在睡覺，怎么回事呀醫(yī)生
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2022-01-15 20:55:43 我要投訴
指導(dǎo)意見：
你好，從你描述的情況來看，你睡覺幾乎經(jīng)常夢到鬼，時常會嚇醒，還說夢話，嚇醒后不敢在睡覺，做夢是正常的生理現(xiàn)象，一般人都會做夢，只是大部分的夢我們醒后不覺察而已，但經(jīng)常做噩夢，就太不正常，屬于睡眠障礙的范疇，一般人精神緊張和身體疲勞有一定關(guān)系，建議你要放平心態(tài)，順其自然，不要過分緊張，生活規(guī)律，作息有序，適當(dāng)參加一些身體鍛煉，聽聽輕音樂，可能會有所緩解，也可以在睡前適當(dāng)服用一點(diǎn)鎮(zhèn)靜藥物，請你醫(yī)生的指導(dǎo)下服用
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