做噩夢夢到鬼后心情不佳

      你做噩夢夢到鬼像這種情況主要是你可能白天看了一些關于神鬼的視頻或者是遇到了一些害怕恐懼的事情，才會出現(xiàn)這樣的，因為噩夢多數(shù)是與緊張焦慮，恐懼害怕等原因有關系的。不要過于的擔心，如果感覺對自己的生活各方面有干擾，那就去醫(yī)院就醫(yī)，可以做個心理的治療。平時不要看一些恐懼的視頻。

      病情分析：
      你這種情況可能是由于自身的緊張和焦慮的感覺，要注意放松自己的情緒，有所自由松散，白天情緒太多緊張或拖延到夢境當中。
      指導意見：
      所以你必須學會放松。晚上睡覺前盡量的聽，聽清楚每一個人也要放松自己的情緒，白天適當?shù)亩嘧鲎鲞\動，這樣可以轉移自己的注意力。這樣才能讓自己放松自己的情緒

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮是出現(xiàn)了夢魘，與你精神壓力過大，過于疲勞，受到驚嚇或刺激，不良的睡眠習慣影響等都有一定的關系。
      指導意見：
      建議你不要有太大的精神壓力，盡量放松心態(tài)，平時不要受到驚嚇或刺激，避免精神壓力過大，不要過于疲勞。晚上睡眠時，不要俯臥，也不要仰臥時壓迫到心臟，保持良好的睡眠姿勢，避免呼吸不暢。
      以上是對“做噩夢夢到鬼后心情不佳”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你做噩夢的時候夢到了有鬼追著打你罵你，你自己沒有還手能力，醒來后擔心害怕。這可能是和你最近精神緊張有關。
      指導意見：
      人們常說日有所思，夜有所夢。當人們白天處于精神緊張焦慮壓力大的時候，晚上就容易做噩夢。白天身體和精神的疲勞，也會在夢中表現(xiàn)出比較疲勞，很難動彈。需要減輕現(xiàn)實壓力，多放松，多運動。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的表現(xiàn)，自己做噩夢夢到鬼打罵自己，自己一點還手能力都沒有，醒來之后擔心緊張害怕，可能是自己平時對封建迷信了解不夠。
      指導意見：
      建議平時盡可能不要看恐怖類影片，應該有自信心和勇氣，相信科學，不要相信封建迷信說法，平時合理膳食營養(yǎng)平衡，勞逸結合，睡覺前散散步熱水泡泡腳促進睡眠的。