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失眠，有時整晚睡不著，鬧心死了

女 | 19歲 2022-01-15 20:17:36 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 開始是能淺淺的睡4個小時左右，慢慢變得一晚上都無法睡覺，而且覺得怎么躺姿勢都別扭，還老想上廁所，很痛苦，本來平時就是一聽到聲響就睡不著的，然后宿舍的空調(diào)嗡嗡的，特別鬧心~一會宿舍就睡不著，回家就好，怎么辦~但在家有時也有這種情況

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郗洪光
郗洪光 滕州市中醫(yī)醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥,偏執(zhí)性精神病 幫助網(wǎng)友：23882稱贊：88
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2022-01-15 20:22:02 我要投訴

      病情分析：
      你好，從你描述的情況來看，你睡眠表淺，屬于睡眠障礙，很可能是環(huán)境因素導(dǎo)致的
      指導(dǎo)意見：
      建議你要放松心情，順其自然，逐漸適應(yīng)，實在不行，可以適當(dāng)服用一點鎮(zhèn)靜藥物，如艾司唑侖等，請在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用，不要長期服用

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節(jié)奏加快和競爭加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群：中青年女性多發(fā) 常見癥狀：頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：-- 治療方法：藥物治療、心理治療
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