長時(shí)間失眠，夢多，睡不沉，請求幫助
男 | 36歲 2022-01-15 20:05:36
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 長時(shí)間失眠，十幾年了，男性，三十六歲，睡眠不沉，容易醒，有時(shí)候干脆睡不著
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-01-15 20:10:22 我要投訴
病情分析：
你好，從你描述的情況來看，你很可能是單純性長期失眠，失眠的原因很多，有軀體的，精神的，環(huán)境的等，但大多數(shù)與精神因素有關(guān)
指導(dǎo)意見：
建議您要放平心態(tài)，順其自然，不要過分關(guān)注睡眠，以免形成惡性循環(huán)；也可以適當(dāng)服用一點(diǎn)催眠藥物，如佐匹克隆等，請?jiān)卺t(yī)生的指導(dǎo)下服用
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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