健康咨詢描述: 因為自己視力下降的事情,老是去想。又加上感冒一個多月一直不好,在家休息,不看電視不玩手機,后來就心里不舒服,然后失眠,現(xiàn)在二十多天了,失眠一直沒有改善,白天精神很恍惚,感覺很不清醒。心里一直開心不起來,對什么都不感興趣
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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