失眠的日常治療方法有那些呢？
女 | 40歲 2022-01-15 19:55:33
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 我這半個月以來，也不知道怎么回事，到了晚上老是睡不著覺，精神狀態(tài)也不好，早上起來也不想吃飯，人們都說我憔悴了很多，我不想老過這樣的生活，想知道失眠的日常治療方法有那些呢。
想得到怎樣的幫助：失眠的日常治療方法有那些呢？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-01-15 19:59:57 我要投訴
病情分析：
你好，從你描述的情況來看，你半個月以來，到了晚上老是睡不著覺，精神狀態(tài)也不好，早上起來也不想吃飯，人們都說你憔悴了很多，有患輕度抑郁癥的可能
指導(dǎo)意見：
建議你到當(dāng)?shù)卣?guī)的精神?？漆t(yī)院精神科門診就診，以進(jìn)一步明確診斷，及早干預(yù)好系統(tǒng)治療，如果排除了抑郁癥，可以適當(dāng)服用一點催眠藥物，如右佐匹克隆等，請在也是的指導(dǎo)下服用
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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