健康咨詢描述: 有這么一段時(shí)間,工作壓力有些大,慢慢的有的時(shí)候會(huì)有耳鳴的情況,覺得經(jīng)常有翁翁的聲間在耳邊想起,實(shí)際上什么都沒有,時(shí)間長了之后總覺得睡不著覺,弄的自己的精神越來越差,都影響到工作了。
想得到怎樣的幫助:耳鳴失眠的治療方法有哪些呢?
患有耳鳴失眠,首先要去醫(yī)院做個(gè)全面的檢查,找到引起耳鳴失眠的原因,才好根據(jù)情況來對(duì)癥治療的,可以通過藥物治療。和個(gè)人調(diào)整等等來改善的,患者要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律,對(duì)身體一些不舒適的癥狀不要過多的去關(guān)注。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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