健康咨詢描述: 睡眠質(zhì)量不好怎么辦 易醒 多夢(mèng) 不管前天晚上幾點(diǎn)睡 第二天都會(huì)很困 睡眠質(zhì)量不好怎么辦 易醒 多夢(mèng) 不管前天晚上幾點(diǎn)睡 第二天都會(huì)很困
指導(dǎo)意見(jiàn):
你好,從你描述的情況來(lái)看,你睡眠質(zhì)量不好易醒多夢(mèng),第二天很困,屬于睡眠障礙,建議你要放松心情,順其自然,不要過(guò)分關(guān)注睡眠,以免形成惡性循環(huán);可以適當(dāng)服用一點(diǎn)鎮(zhèn)靜藥物,如艾司唑侖等,請(qǐng)?jiān)卺t(yī)生的指導(dǎo)下服用,不要長(zhǎng)期服用
交通心腎,補(bǔ)腎益精,清心安神。用于心腎不交,肝腎...[說(shuō)明書]
益氣養(yǎng)陰,清心安神。用于神經(jīng)衰弱、屬氣陰兩虛證者...[說(shuō)明書]
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