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最近心情不好老是嗜睡

女 | 15歲 2022-01-13 18:32:55 1人回復 來自未知

健康咨詢描述: 23天了心情不好上課也沒心思上整天都是在發(fā)呆,每天胡思亂想然后就開始頭疼然后沒有還睡不夠沒有熬夜第二天起來很困。

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牛洪梅
牛洪梅 山東省立第三醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 冠心病,高血壓病,心律失常,心力衰竭,風濕性心臟病 幫助網友:58854
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2022-01-13 18:35:32 我要投訴

      首先一定要調節(jié)好自己的心情,才能學會自我釋放心里的壓力,千萬不要胡思亂想?,F(xiàn)在多做一些有意義的活動。可以把精力用到學習上面。讓自己忙碌起來就好了。

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