最近莫名其妙心情不好，睡不好老是哭

      病情分析：
      你好，看了你的描述，考慮是抑郁障礙的表現(xiàn)，持續(xù)時(shí)間也較長(zhǎng)，應(yīng)當(dāng)引起重視，加以干預(yù)為好
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你第一要努力自我調(diào)整。加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，增加戶外運(yùn)動(dòng)量比如長(zhǎng)跑或爬山，來(lái)努力調(diào)整自己，運(yùn)動(dòng)有助于興奮性遞質(zhì)的分泌，幫助改善情緒、釋放壓力，而且平時(shí)要注意多曬太陽(yáng)，多與父母溝通，協(xié)助處理生活中的不良情緒。第二也可面診精神科醫(yī)生進(jìn)行藥物、心理治療
      

      病情分析：
      情緒低落，哭泣，害怕，多夢(mèng)，自我評(píng)價(jià)低，無(wú)望無(wú)助，從你的敘述看有些焦慮抑郁并存的情況。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)多鍛煉身體，培養(yǎng)興趣愛(ài)好，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，外出走走散散心，學(xué)會(huì)訴說(shuō)，這樣可以緩解你的抑郁表現(xiàn)，另外就是目前來(lái)說(shuō)你的問(wèn)題已經(jīng)對(duì)你影響很大，這是需要考慮接受治療的，最好還是讓家人帶你醫(yī)院面診檢查，選擇藥物治療，可以更好的康復(fù)。