心情暴躁煩躁，最近莫名嗜睡

      你好，看了你的留言和描述，現(xiàn)在的年齡應該是高中階段，是不是最近學習壓力過大？或者說有什么心事？還有目前你應該有點自卑，缺乏自信。與別人交往時，產(chǎn)生恐懼心理，可能有點社交恐怖癥，你可以去尋求心理咨詢師的幫助
      

      根據(jù)你的描述，這種情況存在焦慮癥傾向，建議你找一下問題的原因，也就是說從何時出現(xiàn)這樣的狀態(tài)，是否由于什么事件影響導致出現(xiàn)這種情況，找到問題的根源并解開心結。另外，平時不要給自己太大的精神壓力，盡量保持心態(tài)平和。培養(yǎng)一些積極的興趣愛好，多跟人溝通交流，不要過于自我壓抑。如果難以自我調(diào)節(jié)，可以找心理醫(yī)生，接受系統(tǒng)的心理輔導，以免問題發(fā)展嚴重。