體育生劇烈運(yùn)動(dòng)后左腳踝疼痛
男 | 17歲 2022-01-13 17:23:56
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 體育生劇烈運(yùn)動(dòng)后左腳踝疼痛，坐在左腳抬起，
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2022-01-13 17:25:43 我要投訴
從描述來(lái)看考慮軟組織勞損或者運(yùn)動(dòng)引起的延遲性疼痛等情況的，可以注意休息，盡量避免劇烈運(yùn)動(dòng)了，可以做舒緩類運(yùn)動(dòng)比如散步、肌肉拉伸等，清淡飲食多飲水，保證充足睡眠，觀察恢復(fù)看看，不緩解或者加重，可以外用扶他林軟膏一天四次的。
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