健康咨詢描述: 我什么時(shí)候可以力量訓(xùn)練?小骨片未痊愈之前可以輕微力量訓(xùn)練嗎?我是個(gè)體育生,還有一百天就要體育考試了,幫幫我吧醫(yī)生
這個(gè)骨折一般的愈合時(shí)間是在三個(gè)月左右,這個(gè)暫時(shí)就是注意不能有劇烈的運(yùn)動(dòng),可以適當(dāng)?shù)幕顒?dòng),多吃一些含鈣量高的食物和含有膠原蛋白的食物,促進(jìn)骨折的恢復(fù),就是恢復(fù)好了,也不能有劇烈的運(yùn)動(dòng),不建議參加體育考試的。
溫馨提示:
骨折多由外傷引起,平時(shí)應(yīng)注意避免外傷。注意活動(dòng)(遠(yuǎn)端小關(guān)節(jié)活動(dòng),骨折部位及相鄰關(guān)節(jié)不能活動(dòng)),避免肌肉萎縮。
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