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每天精神不好，頭有時(shí)有點(diǎn)暈

男 | 38歲 2022-01-13 15:51:52 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 每天都九十點(diǎn)鐘就睡覺，早上五點(diǎn)過起床上班，工作也不是太累，為什么這兩三年感覺身體明顯不好，每天頭都是暈暈乎乎，眼睛疲勞，感覺只有一根弦馬上要斷了一樣

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劉京津
劉京津 信陽市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 牙周炎，牙齦炎，牙髓炎，口腔潰瘍，扁平苔癬等黏膜疾 幫助網(wǎng)友：89825
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2022-01-13 15:55:52 我要投訴

      你這種情況有可能是平時(shí)過度勞累，精神壓力過大，沒有休息好，睡眠不足等情況引起的，平時(shí)要注意休息，避免熬夜，要保證充足睡眠，要保持心情舒暢，不要有過大心理壓力，平時(shí)可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉，多參加一些戶外活動(dòng)，要?jiǎng)谝萁Y(jié)合。

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