失眠多夢(mèng)易醒，身體燥熱，盜汗
男 | 20歲 2022-01-13 09:35:00
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 最近一段時(shí)間經(jīng)常性的晚上睡不著覺(jué)，閉上眼睛很長(zhǎng)一段時(shí)間睡不著覺(jué)，而且伴隨身體燥熱，就感覺(jué)是從心里散發(fā)出來(lái)的熱量，熱醒之后發(fā)現(xiàn)渾身都是汗，感覺(jué)非常的影響生活。
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2022-01-13 09:39:44
這種情況主要是與體質(zhì)有關(guān)的，放松心情就可以了注意多吃點(diǎn)新鮮蔬菜水果山藥土豆這類(lèi)的食物有好處的，避免熬夜及辛辣刺激油膩的食物有好處的，適量運(yùn)動(dòng)增加機(jī)體免疫力有好處的
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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