你好!長期失眠會導(dǎo)致大腦皮層植物神經(jīng)功能紊亂、內(nèi)分泌失調(diào)和神經(jīng)衰弱等,機體的抵抗力和免疫力也會隨之降低,大腦在正常的睡眠過程中得到合理充足的休息,如果睡眠質(zhì)量降低就會頭暈?zāi)X漲,思維混亂和反應(yīng)遲鈍等,白天的工作也會沒精神,西藥的毒副作用較大,用西藥維持睡眠質(zhì)量無非是安眠藥之類,長期用藥機體會有依賴性和耐藥性,對大腦也會有抑制作用,并且會有晨起疲乏無力,腰酸腿軟等,我建議最好選擇用針灸、景點疏通和口服中藥的方法來綜合治療,效果會更好,針灸調(diào)整陰陽、景點疏通通經(jīng)通絡(luò),中藥標本兼治還可以安神養(yǎng)心,祝早日康復(fù)!黃金鐘
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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