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睡不好，睡眠質(zhì)量差，容易醒，醒后很難睡著

女 | 35歲 2022-01-12 17:49:19 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 睡不好，睡眠質(zhì)量差，容易醒，醒后很難睡著，睡著了常做夢，這樣會對胎兒造成什么影響？如何改善睡眠？請指教！謝謝！

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任冬梅
任冬梅 中國人民解放軍聯(lián)勤保障部隊第九六〇醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長治療糖尿病，甲亢，甲減，對冠心病，高血壓，腦梗 幫助網(wǎng)友：49409
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2022-01-12 17:52:06 我要投訴

      睡眠不好，經(jīng)常做夢，考慮是心脾兩虛引起的，如果懷孕對寶寶有點影響，防止引起寶寶貧血的情況，多吃一些有營養(yǎng)的食物，適當(dāng)鍛煉身體，促進(jìn)血液循環(huán)，定期去醫(yī)院進(jìn)行檢查，了解寶的發(fā)育生長情況。

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