我之前作息很不規(guī)律，如果現(xiàn)在開(kāi)始注意作息
女 | 20歲 2022-01-12 15:17:11
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 我之前作息很不規(guī)律，如果現(xiàn)在開(kāi)始注意作息和飲食鍛煉，請(qǐng)問(wèn)一般需要多久才能把身體調(diào)節(jié)到免疫力較高狀態(tài)？最少需要多久？
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2022-01-12 15:21:04 我要投訴
您好，像這種情況的話，身體的保養(yǎng)是需要一個(gè)漫長(zhǎng)過(guò)程的，只要您從現(xiàn)在開(kāi)始養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣和飲食方式，一般來(lái)講，就會(huì)慢慢的提高自身的身體素質(zhì)，也能提高抗病能力的，但具體需要多久是無(wú)法估計(jì)的。
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