健康咨詢描述: 熬夜:初三(15歲)開(kāi)始[現(xiàn)在17周歲],每天晚2:40睡到6:40四小時(shí),中午睡1小時(shí),持續(xù)九個(gè)月。畢業(yè)后暑假晚上2:00睡,正午起床。高一上,一點(diǎn)睡到六點(diǎn),中午也是1小時(shí)。疫情期間生活作息混亂,自制力不夠,2.3.4月份的凌晨分別是2點(diǎn),3點(diǎn),4點(diǎn)睡,8:00起床,迷迷糊糊上網(wǎng)課,有部分時(shí)間選擇不上課睡一小時(shí)半,11:30之后補(bǔ)一小時(shí)半的覺(jué)。復(fù)學(xué)之后,生物鐘導(dǎo)致兩點(diǎn)才睡得著,現(xiàn)在慢慢在調(diào)整作息,上床時(shí)間變成一點(diǎn),但由于本身有皮膚病很癢,基本要1:30才能睡著,早上六點(diǎn)起來(lái),中午50分鐘睡覺(jué)。 狀況:黑眼圈重的可怕,近視加深,平常有護(hù)膚不長(zhǎng)痘,身高沒(méi)有明顯變化,三個(gè)月前開(kāi)始長(zhǎng)腋毛,體質(zhì)本來(lái)就弱,現(xiàn)在也沒(méi)有明顯變化。 求問(wèn):因?yàn)榘疽拐每ㄔ谖业陌l(fā)育期,所以我很擔(dān)心會(huì)造成永久影響,所以求問(wèn):會(huì)導(dǎo)致我智力發(fā)育不完全嗎?會(huì)影響高考以及將來(lái)從事比較燒腦的職業(yè)嗎?
我經(jīng)常熬夜對(duì)人體健康影響是非常大的,它可以保持內(nèi)分泌紊亂,達(dá)到人體正常的生物鐘狀態(tài),所以一定要調(diào)整好作息規(guī)律,每天應(yīng)該保證8小時(shí)的有效睡眠,盡量減少白天睡覺(jué)的時(shí)間。
溫馨提示:
早發(fā)現(xiàn),早診斷,早治療。
活血化瘀,有改善腦血循環(huán),增加腦血流量,增加心肌...[說(shuō)明書]
1.活血化瘀,有改善腦血循環(huán),增加腦血流量,增加...[說(shuō)明書]
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