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長沙治療失眠哪家醫(yī)院比較好

男 | 26歲 2022-01-12 02:42:56 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：這段時(shí)間晚上早就躺在床上了，可是躺在床上三四個(gè)小時(shí)也是睡不著，勉強(qiáng)睡著了一點(diǎn)動(dòng)靜就會(huì)吵醒，我已經(jīng)失眠了快一個(gè)星期了，半夜都睡不著而且天沒亮就起來了。

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2022-01-12 02:47:18 我要投訴

出現(xiàn)失眠的原因本病可由精神壓力大，社會(huì)心理因素，慢性疾病等引起。您平時(shí)多注意休息，避免勞累放松心情，可以通過口服安神補(bǔ)腦液和中藥來調(diào)理睡眠。建議您多注意飲食調(diào)理，少吃辛辣自己性食物，多吃蔬菜水果補(bǔ)充維生素，增加自身免疫力。

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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