熬夜,是晚上多是1,2點睡覺,平常熬夜是有意識的壞習(xí)慣了
男 | 22個月 2022-01-12 02:33:36
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來自未知
健康咨詢描述： 熬夜，是晚上多是1,2點睡覺。。平常熬夜是有意識的壞習(xí)慣了。都養(yǎng)成了壞習(xí)慣。。。但早上也起來的晚，能夠達到睡眠時間。。即使早上醒來后小便，也能夠很快再次入睡。。。前天我睡得很晚，三點多了都，但是睡眠時間也保證了，也能夠躺在床上一會就睡了。。。也超過6個小時了。。但昨天晚上1點多躺床上后過了一會想睡覺，平常的話過一會就能入睡了，但昨天晚上無論也睡不著，有一些害怕睡覺，老想開燈，因此渾身也感覺不自在。可能跟我前幾天晚上做夢夢到鬼有關(guān)。。。所以最后4點半睡覺，不到11點才醒來。4點前小便一次，睡覺之后大概6點半也小便了一次。我以上這些情況屬于失眠嗎。。。:
想得到的幫助： 咨詢。。。。。。
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疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
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生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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