反復驚醒,難以入睡

女 | 22歲 2022-01-12 02:00:13 1人回復來自未知

健康咨詢描述：感冒以后出現(xiàn)的癥狀,現(xiàn)在感冒差不多痊愈了,但是總是失眠,想入睡就會無緣由驚醒,反復很多次,1、2個小時之后才能入睡,睡不著很煩躁.躺下能感覺到心跳強烈的跳動.

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2022-01-12 02:02:37 我要投訴

引起失眠的原因有很多心理壓力過大以及植物神經(jīng)紊亂，目前的這種情況還是適當?shù)姆潘尚那?，不要壓力過大，感冒過后還是適當?shù)亩嘧⒁庑菹?，平時睡覺之前喝一杯熱牛奶也有助于緩解睡眠，平時可以服用一些營養(yǎng)神經(jīng)養(yǎng)血安神的藥物。

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