失眠了不知道怎么辦？吃安眠藥害怕成癮。

      精神疾病的患者造成的失眠，這種情況要首先治療原發(fā)病。抗精神類的藥物治療是首選的治療方法，平時(shí)要養(yǎng)成定時(shí)睡眠的良好習(xí)慣，睡前泡個(gè)熱水澡，喝杯溫?zé)岬呐Ｄ?，聽聽輕音樂，舒緩情緒幫助睡眠。

      失眠是常見的睡眠障礙癥狀表現(xiàn)，如入睡困難等，可以見于正常人，也可以見于精神心理疾病患者。失眠可以是精神心理疾病癥狀的一部分，或受幻覺妄想癥狀的影響。一般通過抗精神病藥物治療，精神癥狀緩解后，失眠可以改善。嚴(yán)重者需要配合抗焦慮藥物治療，以改善失眠。