失眠，安眠藥成癮了..

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮是由于你長期服用安眠類藥物而導(dǎo)致的藥物依賴，對睡眠造成了影響。
      指導(dǎo)意見：
      安眠類藥物長期服用有可能會導(dǎo)致藥物依賴，不建議長期私自服用。針對你目前的情況，建議你就診于神經(jīng)內(nèi)科，經(jīng)檢查后在醫(yī)生的指導(dǎo)下對癥服用一些調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物加以治療。另外，平時也要找到失眠的原因，有針對性的去解決問題。要注意飲食健康，不要食用可能導(dǎo)致神經(jīng)興奮的食物，可以做一些適度的體育鍛煉，這會有助于睡眠質(zhì)量的改善，睡前可以用熱水泡泡腳，聽聽輕音樂，喝些熱牛奶來幫助入睡。
      

      病情分析：
      你好，這位男生，從你描述的狀況來看的話，不知道你剛開始因為什么失眠的，為什么要吃失眠藥物？要誰給開的失眠藥物？即便是藥物成癮，也是可以戒除的呀，找醫(yī)生去詳細的了解情況。
      指導(dǎo)意見：
      這么小的年齡就吃失眠藥，為什么呢？睡不好覺，就是心里有糾結(jié)造成的。在你清醒的時候，要把你所遇到的問題，一一理清除，并做出對應(yīng)的時間和精力安排，合理營養(yǎng)，加強鍛煉。學(xué)會為自己負責(zé)任。你可以找當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儙熯M行心理咨詢，這是最好的途徑
      

      病情分析：
      首先你這種情況確實是一種藥物依賴的表現(xiàn)，長時間的服用一些安眠類的藥物，可能就會造成依賴性，一旦停藥可能就會出現(xiàn)這種睡眠障礙的表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      自己調(diào)節(jié)好自己的情緒，緩解緊張和焦慮感，多做做運動，多想一些開心的事，讓自己能夠更好地放松下來，轉(zhuǎn)移注意力，平時睡覺前聽聽音樂，盡量的放松，藥量逐漸的減少直到適應(yīng)。
      
      以上是對“失眠，安眠藥成癮了..”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！