失眠半年了，吃安眠藥半年了

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況分析，失眠一般是因為生活工作壓力過大，或者某些疾病引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議您要注意勞逸結(jié)合，多參加戶外運動，睡前用溫水泡腳，口服熱牛奶有助于調(diào)節(jié)睡眠。最好去醫(yī)院就診，找找失眠的原因及治療。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，失眠半年，吃藥效果不好，這讓您很痛苦。
      指導(dǎo)意見：
      建議您冷靜下來，不要過多干涉關(guān)注自己的失眠，越關(guān)注精神越集中就越難以入睡。建議您睡前不要思慮過多，可以看看紙質(zhì)版書籍，聽聽輕音樂，把心靜下來，慢慢入眠。
      

      病情分析：
      對有明顯心理社會因素作用的睡眠障礙發(fā)作患者，在藥物治療的同時常需合并心理治療
      指導(dǎo)意見：
      您可以嘗試以下幾種方法：1、把壓抑在心中的問題釋放出來。2、努力解決困惑著你的問題。3、舒緩的音樂助你睡眠。4、進行適當(dāng)?shù)倪\動。
      
      以上是對“失眠半年了，吃安眠藥半年了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這種情況與精神壓力過大，過度勞累，精神和軀體疾病癥狀有關(guān)。建議適當(dāng)服用中藥調(diào)理，同時要適當(dāng)運動，如果癥狀嚴(yán)重，建議去失眠專科進行系統(tǒng)治療。
      指導(dǎo)意見：
      考慮有植物神經(jīng)功能失調(diào)的癥狀，首先可以適當(dāng)服用安神補腦液，腦力寶膠囊，谷維素片，同時多運動，必要時去結(jié)合西藥改善過來。