我經(jīng)常熬夜和長時間坐在電腦前，每次早上睡

男 | 13歲 2022-01-11 20:03:39 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我經(jīng)常熬夜和長時間坐在電腦前，每次早上睡覺起來就感覺到頭痛頭暈，眼酸，頸子痛，請問這個是不是亞健康？
無

曾經(jīng)的治療情況和效果：無

想得到怎樣的幫助：想知道這個是不是亞健康，我改如何調(diào)理，前幾天我去醫(yī)院看了下胸口和腹肌兩旁為什么會疼，醫(yī)生摸了幾下說我實在太瘦了，我身高1.83左右，該如何調(diào)理增加肉？

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2022-01-11 20:05:37 我要投訴

你好，出現(xiàn)頭痛，頭暈的情況多是由于睡眠不足，長期熬夜而導(dǎo)致的腦供血不足，由于長期呆在電腦前，頸椎處于同一個姿勢，時間太長，會導(dǎo)致頸椎病的發(fā)生，建議可以口服養(yǎng)血清腦顆粒進(jìn)行治療，要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行休息，避免熬夜，保證充足的睡眠，可以有效的緩解癥狀，要多增加有營養(yǎng)的食物，多吃一些富含蛋白質(zhì)高鈣的食物，多吃一些有營養(yǎng)的湯水，比如蛋類魚類肉類豆制品，新鮮的水果和蔬菜。