我經(jīng)常熬夜和長(zhǎng)時(shí)間坐在電腦前，每次早上睡

男 | 13歲 2022-01-11 20:03:39 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述：我經(jīng)常熬夜和長(zhǎng)時(shí)間坐在電腦前，每次早上睡覺(jué)起來(lái)就感覺(jué)到頭痛頭暈，眼酸，頸子痛，請(qǐng)問(wèn)這個(gè)是不是亞健康？
無(wú)

曾經(jīng)的治療情況和效果：無(wú)

想得到怎樣的幫助：想知道這個(gè)是不是亞健康，我改如何調(diào)理，前幾天我去醫(yī)院看了下胸口和腹肌兩旁為什么會(huì)疼，醫(yī)生摸了幾下說(shuō)我實(shí)在太瘦了，我身高1.83左右，該如何調(diào)理增加肉？

投訴

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2022-01-11 20:05:37 我要投訴

你好，出現(xiàn)頭痛，頭暈的情況多是由于睡眠不足，長(zhǎng)期熬夜而導(dǎo)致的腦供血不足，由于長(zhǎng)期呆在電腦前，頸椎處于同一個(gè)姿勢(shì)，時(shí)間太長(zhǎng)，會(huì)導(dǎo)致頸椎病的發(fā)生，建議可以口服養(yǎng)血清腦顆粒進(jìn)行治療，要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行休息，避免熬夜，保證充足的睡眠，可以有效的緩解癥狀，要多增加有營(yíng)養(yǎng)的食物，多吃一些富含蛋白質(zhì)高鈣的食物，多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的湯水，比如蛋類(lèi)魚(yú)類(lèi)肉類(lèi)豆制品，新鮮的水果和蔬菜。

疾病百科| 亞健康

掛號(hào)科室：中醫(yī)科、普通內(nèi)科

溫馨提示：
合理安排工作，適時(shí)緩解過(guò)度緊張和壓力，調(diào)整好休息和睡眠，改變不良生活方式和習(xí)慣，從源頭上堵住亞健康狀態(tài)發(fā)生。

亞健康是一種臨界狀態(tài)，處于亞健康狀態(tài)的人，雖然沒(méi)有明確的疾病，但卻出現(xiàn)精神活力、適應(yīng)能力和反應(yīng)能力的下降，如果這種狀態(tài)不能得到及時(shí)的糾正，非常容易引起心身疾病。亞健康即指非病非健康狀態(tài)，這是一類(lèi)次等健... 更多>>

病因治療預(yù)防食療 好發(fā)人群：精神負(fù)擔(dān)過(guò)重的人、人際關(guān)系緊張的人、壓力大的人 常見(jiàn)癥狀：記憶力下降、注意力不集中、長(zhǎng)時(shí)間的不良情[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：-- 治療方法：中醫(yī)藥物治療