春季減肥好方法
女 | 22歲 2022-01-11 12:55:35
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 經(jīng)過一個(gè)冬天的肆意吃喝，身體迅速膨脹，尤其是腹部，一圈一圈的肥肉，想游泳圈那樣，難看極了?，F(xiàn)在春天來了，很想穿上漂亮的短裙。我不想吃藥減肥，怕有不良反應(yīng)?，F(xiàn)在很想知道一些安全又健康的春季減肥的方法。
想得到怎樣的幫助：請問春季減肥有哪些好辦法？
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
華正輝 朝陽市第二醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長: 產(chǎn)后出血,羊水栓塞,先兆流產(chǎn),產(chǎn)褥感染,人流,自然
幫助網(wǎng)友：53397稱贊：1
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2022-01-11 12:57:16 我要投訴
1、控制嘴饞：嘴饞的你在減肥期間會受到很大的誘惑。但是為了苗條的身材，還是要控制一下自己貪吃的嘴巴。不要以為對自己說“只吃一點(diǎn)點(diǎn)”，就真的只吃一點(diǎn)點(diǎn)。只要開動(dòng)了，結(jié)果往往是你會吃得更加多。因此一次也不要縱容自己哦。2、多喝水：多喝水，給身體補(bǔ)充水分，有助于減肥。當(dāng)體內(nèi)水分充足的時(shí)候，人體的新陳代謝會加快，廢物會更加容易而且迅速地排出體外。
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