健康咨詢描述: 今夜的我,竟然失眠了。很討厭現(xiàn)在的自已。說真的,我是一個醫(yī)學生,學護士,在衛(wèi)校念書。這種壓抑的情緒以經(jīng)存在好幾個月了,但是今夜的我失眠了。我學習很不好,現(xiàn)在還是倒數(shù),落下了很多知識。明年就要畢業(yè)了。今天,父親給我打電話,讓我好好的學,說我工作的事我大伯以經(jīng)給我安排了,就等我的上崗證了。可是,我自已什么樣,我自已心理清楚。我不是一個愛學習的人,很愛走神,平日里愛走神,學習就更愛走神了。也不是不想學,不知道為什么,一到背書的時候,就會想其它的,就好像強迫著自已走神兒一樣。我說的走神是一走神就會想幾節(jié)課的那種,平日里也是。這幾個月,覺得自已都快瘋了。情緒極其不穩(wěn)定,很壓抑,很多次偷偷的哭過。很擔心辜負大伯的心意,擔心自已做不好,考不上上崗證。不知道該如何讓自已愛上學習,不走神,求方法。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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