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我從小學(xué)開始慢慢的發(fā)胖！到上高中都快到1

女 | 22歲 2022-01-10 17:23:19 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 我從小學(xué)開始慢慢的發(fā)胖！到上高中都快到140J了！對于162的身高，當(dāng)時(shí)都急哭了！我就開始決定減肥，各種減肥藥我都吃了，瘦了點(diǎn)但是不吃藥又回去了！到上大學(xué)開始節(jié)食加運(yùn)動減肥瘦到了120J就再也減不下去了！不管吃藥還是節(jié)食運(yùn)動！這是怎么回事?。?

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王曉琴
王曉琴 淮北市人民醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 原發(fā)性高血壓,高脂血癥,冠心病,擴(kuò)張型心肌病,風(fēng)濕 幫助網(wǎng)友：12510稱贊：2
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2022-01-10 17:28:10 我要投訴

      你好，肥胖，除了與飲食，運(yùn)動有關(guān)，與遺傳因素也有一定的關(guān)系，科學(xué)的減肥方法是飲食控制和運(yùn)動。要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，減少高熱量食品的攝入，比如各種甜點(diǎn)，油炸品，動物內(nèi)臟等，多吃新鮮蔬菜。。

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