從初中開始就發(fā)胖了，到了高中

      病情分析：
      減肥的方法主要是管住嘴，邁開腿，建議科學(xué)運動的減肥。
      指導(dǎo)意見：
      飲食上避免進食高熱量高油脂和高糖的食物，多吃富含蛋白質(zhì)，如牛肉雞肉，水果蔬菜等食物。
      

      病情分析：
      根據(jù)您說的、建議您日常生活中少吃油膩性食物、晚七點之后不吃飯、曾強運動、
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)您說的、建議您日常生活中少吃油膩性食物、晚七點之后不吃飯、曾強運動、
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的情況。減肥的方法很多。不要亂吃藥。吃藥減肥對人體有傷害。
      指導(dǎo)意見：
      你好，減肥主要是多鍛煉。少吃雞鴨魚肉。吃飯的時候，吃八分飽。堅持長久。體重慢慢的下降。對你的身體有好處。我希望我的建議對你有幫助。
      
      以上是對“從初中開始就發(fā)胖了，到了高中”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好像你這種情況，我建議科學(xué)減肥，綠色減肥，就是早晚，
      指導(dǎo)意見：
      至少一點，多吃蔬菜，水果，少吃葷菜，多參加體育鍛煉，像每天晚上你至少要。快步走和慢跑一個小時到兩個小時。
      

      病情分析：
      短時間內(nèi)減肥只能靠減肥藥了，別的沒有什么好的辦法短時間減肥，
      指導(dǎo)意見：
      即使吃減肥藥那也得控制飲食才行，不管哪種減肥方法，必須得有節(jié)食的環(huán)節(jié)配合。
      

      病情分析：
      你好，減肥需要飲食控制和運動，持之以恒，才能達到減肥的目的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你飲食控制，少吃辛辣油膩高熱量高脂肪的食物，少吃甜食零食，少喝飲料等等，切勿暴飲暴食。同時堅持體育鍛煉，可以慢跑打羽毛球跳繩健美操等等，持之以恒，逐步增加運動強度，以達到減肥的效果。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的情況，需要通過飲食加運動一起來減肥，這樣效果會很明顯的
      指導(dǎo)意見：
      建議飲食上多吃蔬菜水果，忌吃油炸燒烤和油膩食物，少吃甜食和零食，晚飯盡量少吃，可晚飯三十分鐘后選擇快走或慢跑，每天堅持三十分鐘左右，堅持一段時間會有明顯體重減輕的
      
      以上是對“從初中開始就發(fā)胖了，到了高中”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！