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從小學(xué)開始就一直發(fā)胖

女 | 17歲 2017-05-12 05:23:36 2人回復(fù) 來自濟南市

健康咨詢描述: 從小學(xué)開始就一直發(fā)胖,堅持了幾周的運動感覺沒有用,我該怎么辦

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劉磊
劉磊 護師 擅長: 高血壓,糖尿病,急性上呼吸道感染,腦梗塞,消化不良 幫助網(wǎng)友:165315稱贊:602
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2017-05-12 06:04:28 我要投訴

      病情分析:
      可以飲食和運動相結(jié)合減肥,可以減少熱量攝入,并且不容易反彈。
      指導(dǎo)意見:
      建議多吃蔬菜水果,少吃油膩食物和甜食,增加體育鍛煉,避免長時間熬夜,有利于促進減肥。
      

劉德震
劉德震 長春紅星醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長用中西醫(yī)結(jié)合方法治療內(nèi)科常見病,慢性病,心腦血 幫助網(wǎng)友:145559稱贊:3602
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2017-05-12 06:06:06 我要投訴

      病情分析:
      你好!發(fā)胖的原因主要就是長期吃進去的食物熱量超過了身體代謝需要的。少數(shù)情況可能與內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)。
      指導(dǎo)意見:
      沒有什么減肥藥沒有副作用還不反彈的??茖W(xué)的減肥方法就是適當(dāng)控制高熱量的食物,和每天適當(dāng)做一些體育活動增強身體代謝。需要毅力。
      

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