在廣州晚上經常失眠多夢怎么辦？

男 | 32歲 2022-01-10 07:29:09 1人回復來自未知

健康咨詢描述：來到廣州一個月時間，住在市區(qū)，晚上睡覺經常失眠多夢，工作不會很累，經常有保持運動的，在來廣州之前晚上睡覺是很容易熟睡的，現在經常失眠很苦惱。

想得到怎樣的幫助：失眠是什么原因？有什么調節(jié)的方法？

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2022-01-10 07:32:36 我要投訴

你好，失眠的原因比較多，比如說精神壓力大，作息不規(guī)律，心情緊張都會導致失眠，最好還是先去檢查確定原因再針對性調理，還是需要保持室內要安靜，入睡前要關燈。

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溫馨提示：
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