有問(wèn)必答網(wǎng) → 內(nèi)科 → 神經(jīng)內(nèi)科 → 神經(jīng)衰弱 → 失眠多夢(mèng)，早上吃不下飯

失眠多夢(mèng)，早上吃不下飯

女 | 21歲 2022-01-09 20:10:51 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述：晚上睡不著咋搞，眼睛困腦子不困，10點(diǎn)多想睡覺(jué)睡不著，一閉眼腦子跟過(guò)電影是了，都是掛面，12點(diǎn)多才睡著，要是幸運(yùn)了11點(diǎn)睡了，還做夢(mèng)這幾天，得有快一個(gè)星期了癥狀，這兩天1點(diǎn)多才睡，睡不著，早上還吃不下去飯，不餓，家里9點(diǎn)才吃飯，按照正常的也該能吃下去飯了，這是什么毛病

投訴

其他類(lèi)似問(wèn)題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

孫嘉梅鶴崗市人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 心血管內(nèi)科疾病如冠心病，心力衰竭，高血壓等疾病的診幫助網(wǎng)友：59282

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2022-01-09 20:13:25 我要投訴

通過(guò)你的描述，如果經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)失眠多夢(mèng)，主要是由于平時(shí)過(guò)度緊張焦慮，或白天思慮過(guò)多等原因引起的，一定要調(diào)整好情緒，放松心情，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，適當(dāng)多參加體育鍛煉來(lái)緩解壓力，睡覺(jué)前可以用溫水泡腳，或聽(tīng)一些輕松舒緩的音樂(lè)來(lái)促進(jìn)睡眠。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>