晚上多夢(mèng)，醒的時(shí)候還會(huì)頭暈
女 | 15歲 2022-01-09 20:08:01
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 從七月初開始，基本每晚都做夢(mèng)，大部分都是噩夢(mèng)，醒的時(shí)候頭還特別疼，最近一段時(shí)間還經(jīng)常胃疼
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2022-01-09 20:09:57 我要投訴
如果經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)睡覺(jué)時(shí)多夢(mèng)頭暈現(xiàn)象，這種情況大多數(shù)是由于平時(shí)過(guò)度緊張，焦慮，思慮過(guò)多引起的，一定要成良好的生活習(xí)慣，調(diào)整好情緒波動(dòng)性，將適當(dāng)多參加體育鍛煉來(lái)緩解壓力，睡覺(jué)前可以用溫水泡腳或聽一些輕松舒緩的音樂(lè)來(lái)促進(jìn)睡眠。
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