感覺(jué)自己神經(jīng)衰弱怎么辦
男 | 14歲 2022-01-09 19:41:59
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢(xún)描述： 我是一名學(xué)生，最近好幾個(gè)星期睡覺(jué)都要等很長(zhǎng)時(shí)間才能入睡，感覺(jué)大腦亂亂的。我個(gè)人懷疑是神經(jīng)衰弱，我想問(wèn)問(wèn)有沒(méi)有什么好辦法能治好這個(gè)癥狀。
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2022-01-09 19:45:13 我要投訴
神經(jīng)衰弱主要是平時(shí)學(xué)習(xí)壓力大，精神緊張導(dǎo)致的，平時(shí)學(xué)習(xí)過(guò)程中要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，調(diào)整好作息時(shí)間，保證充足睡眠?？梢苑冒采裱a(bǔ)腦液來(lái)調(diào)節(jié)神經(jīng)，睡前用溫水泡腳可以促進(jìn)睡眠。
疾病百科| 神經(jīng)衰弱
掛號(hào)科室：神經(jīng)內(nèi)科
溫馨提示：
飲食清淡為宜，并且注意均衡飲食。
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