自己神經(jīng)衰弱怎么辦

      對于神經(jīng)衰弱的患者，最主要的是應該進行神經(jīng)調(diào)節(jié)，吃一些谷維素等，注意生活節(jié)奏和方式，盡量規(guī)律作息，不要熬夜，早睡早起，保證充足的睡眠，平時多參加一些戶外運動，對于放松心情，改善身體機能都會有很好的幫助

      神經(jīng)衰弱的治療要根據(jù)發(fā)病特點，病情不特別嚴重的可給予心理疏導，包括性格上的調(diào)整、食療方法、中醫(yī)中藥、針灸等。神經(jīng)衰弱較嚴重，出現(xiàn)明顯的情緒問題或者睡眠障礙，可以合并鎮(zhèn)靜催眠藥或改善情緒的藥物進行治療。建議您可以醫(yī)院就診進一步治療。