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失眠一周多點(diǎn)，晚上容易驚醒，驚醒呼吸困難

女 | 22歲 2022-01-09 19:40:00 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：導(dǎo)致頭暈眼花，腦子也不好使，晚上感覺(jué)很困，但閉眼幾秒就感覺(jué)一下子就嚇醒了，呼吸困難，感覺(jué)喘不過(guò)氣，嚇醒后大腦清醒，一夜到天亮都睡不著，腦子里控制不住的亂想，中午睡覺(jué)的時(shí)候也是這樣，剛睡幾秒就嚇醒了，我不敢吃安眠藥，之前吃安眠藥會(huì)反胃惡心

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

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2022-01-09 19:42:24 我要投訴

你描述的這種情況考慮是由于某種事情受到驚嚇和焦慮所導(dǎo)致的建議，可以先適當(dāng)服用營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物谷維素來(lái)進(jìn)行緩解，睡覺(jué)前可以用溫水泡腳來(lái)促進(jìn)睡眠。白天適當(dāng)多參加體育鍛煉，轉(zhuǎn)移注意力，避免思慮過(guò)多精神壓力過(guò)大。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>