健康咨詢描述: 你好,我懷孕34周了,前段時(shí)間是起床時(shí)或坐久了起來走動(dòng)時(shí)腳底酸痛,最近又出現(xiàn)早上睡醒后手指關(guān)節(jié)酸痛的情況,而白天手指關(guān)節(jié)只有一點(diǎn)點(diǎn)酸的感覺,這是什么原因啊,是不是缺什么呢?(我以前沒有關(guān)節(jié)炎,關(guān)節(jié)也不痛.)還有就是我睡覺時(shí)比較沉,一個(gè)姿勢(shì)可以保持很久所以醒過來時(shí)髖骨感到很酸痛,左右側(cè)換著睡都是這樣.有沒有辦法改善呢?
女性,在懷孕期間體質(zhì)減弱。體重增加。運(yùn)動(dòng)量減少。四肢負(fù)擔(dān)增加。如果因?yàn)閯诶刍蛘呤艿斤L(fēng)寒刺激。這會(huì)導(dǎo)致肌肉勞損,引起酸脹疼癥狀。建議懷孕期間的女性。在,休息的同時(shí)。也不要長(zhǎng)時(shí)間的坐著。適度的戶外運(yùn)動(dòng)如散步。呼吸戶外的新鮮空氣。優(yōu)質(zhì)蛋白飲食,合理膳食,在補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)控制體重。這樣不僅使腰背肌肉的負(fù)擔(dān)。同時(shí)也會(huì)降低心腦血管其他重要臟器的負(fù)擔(dān),有助于孕婦以及胎兒的健康。
溫馨提示:
患者平時(shí)可以進(jìn)行正確、適當(dāng)?shù)腻憻挘幼〉姆课葑詈孟蜿?、通風(fēng)、干燥,保持室內(nèi)空氣新鮮。
關(guān)節(jié)炎泛指發(fā)生在人體關(guān)節(jié)及其周圍組織的炎性疾病,可分為數(shù)十種。我國的關(guān)節(jié)炎患者有1億以上,且人數(shù)在不斷增加。臨床表現(xiàn)為關(guān)節(jié)的紅、腫、熱、痛、功能障礙及關(guān)節(jié)畸形,嚴(yán)重者導(dǎo)致關(guān)節(jié)殘疾、影響患者生活質(zhì)量。... 更多>>
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