失眠擔(dān)心會(huì)不會(huì)猝死。
女 | 18歲 2022-01-09 11:07:46
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 一天一夜沒(méi)睡后來(lái)只睡了三小時(shí)會(huì)猝死嗎求解答最近老是沒(méi)有困意經(jīng)常熬夜都是在第二天才睡覺(jué)
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2022-01-09 11:11:12 我要投訴
偶爾熬一次夜是不會(huì)引起猝死的，請(qǐng)您不必過(guò)于擔(dān)心。建議平時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注意休息，保證充足的睡眠，避免緊張焦慮，不要熬夜勞累，多吃新鮮蔬菜水果補(bǔ)充維生素，積極參加運(yùn)動(dòng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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