最近老是失眠會(huì)不會(huì)猝死了？

      病情分析：
      目前對你說的這種情況來看，長期的這種失眠的現(xiàn)象給你造出來，這種心理上的壓力的同時(shí)也會(huì)造成一些具體的身體上的癥狀
      指導(dǎo)意見：
      目前你的這種情況沒有什么特殊工作的要求，或者事情的發(fā)生以后，還是養(yǎng)成規(guī)律的作息，睡眠習(xí)慣，晚上十點(diǎn)鐘睡覺，第二天6.8點(diǎn)鐘起床，這樣慢慢的就好起來

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮是由于焦慮癥所導(dǎo)致的軀體癥狀，與性格因素，精神壓力過大，環(huán)境影響等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議你不要有太大的精神壓力，盡量放松心態(tài)，可以就診于正規(guī)醫(yī)院的心理門診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下對癥接受治療。另外，平時(shí)也要進(jìn)行積極的自我調(diào)整，避免過于疲勞，不要食用可能導(dǎo)致神經(jīng)興奮的食物，晚上入睡前不要思慮過多，可以聽聽輕音樂，喝些熱牛奶，用熱水泡泡腳來幫助改善睡眠質(zhì)量。

      病情分析：
      焦慮癥確實(shí)有很多軀體癥狀，目前你的軀體化癥狀通過吃中藥已經(jīng)好多了，但是最近又開始失眠了。首先要能夠正確的對待睡眠問題。每個(gè)人的睡眠需求是不同的。在不同的階段，也有不同的需求。身體一般會(huì)自行調(diào)節(jié)，只要我們不是人為的干預(yù)。
      指導(dǎo)意見：
      所以有的時(shí)候睡得多一點(diǎn)，睡得少一點(diǎn)，不必太在意，也不會(huì)發(fā)生猝死。人的生命真的沒有那么脆弱。睡眠就像吃飯一樣。吃的多一點(diǎn)或少一點(diǎn)，尤其是偶爾吃的多一點(diǎn)，少一點(diǎn)，不會(huì)對健康造成影響。當(dāng)你對睡眠有了正確的認(rèn)知，也就不會(huì)因?yàn)樗邌栴}而焦慮了。不焦慮就會(huì)容易放松，放松了反而容易入睡。
      以上是對“最近老是失眠會(huì)不會(huì)猝死了？”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你每天凌晨四五點(diǎn)才能睡著，早上八九點(diǎn)就醒了，睡眠時(shí)間嚴(yán)重不足，是比較明顯的睡眠障礙。
      指導(dǎo)意見：
      大部分失眠都是和精神心理因素有關(guān)，你有焦慮癥，經(jīng)?？刂撇蛔『紒y想，這也是引起失眠的主要原因。長時(shí)間睡眠不足對身體和心理都會(huì)產(chǎn)生很大影響，主要表現(xiàn)為身體疲勞，心情煩躁，免疫力下降。你目前的情況需要到醫(yī)院檢查治療，通常需要吃精神科抗焦慮助眠藥治療。