晚上睡不著，早上很早就醒了
女 | 21歲 2022-01-09 10:40:06
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢(xún)描述： 最近半年晚上1點(diǎn)左右才睡得著。早上6點(diǎn)多醒了，這兩天有時(shí)候有點(diǎn)頭暈
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2022-01-09 10:44:28 我要投訴
您好，引起失眠的原因比較多，可能與壓力過(guò)大或精神刺激或其他原因有關(guān)。建議您注意調(diào)節(jié)自己的情緒，避免勞累，睡前不要進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，不要看手機(jī)和電視，如果實(shí)在睡不著，可以口服艾司唑侖助眠治療。
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