晚上睡不著覺(jué)總是失眠這是怎么回事

      有可能是心理因素引起的失眠，日常生活中如果發(fā)生了一些大事情，會(huì)導(dǎo)致患者精神過(guò)度緊張，激動(dòng)不安，還有可能會(huì)導(dǎo)致失眠。如果還產(chǎn)生焦慮感，可能會(huì)導(dǎo)致失眠更加嚴(yán)重。還有可能是服用了一些興奮神經(jīng)的藥物，也會(huì)導(dǎo)致失眠。

      失眠是比較常見(jiàn)的睡眠障礙癥狀表現(xiàn)，例如入睡困難，早醒，睡眠淺，可以發(fā)生于各類(lèi)人群。對(duì)青少年來(lái)講，引起失眠的因素很多，有些可能與精神心理因素有關(guān)，例如學(xué)習(xí)壓力或者是不良情緒的影響，有些可能與軀體因素有關(guān)，或者是與睡眠習(xí)慣有關(guān)，例如睡眠不規(guī)律或者長(zhǎng)期熬夜導(dǎo)致睡眠不足。需要保持平常心態(tài)，平時(shí)多運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，長(zhǎng)期失眠需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下藥物治療。