初三，怎么減肥，體重一直漲
男 | 15歲 2022-01-08 19:46:56
2人回復
來自襄陽市
健康咨詢描述： 身高175體重170，去年暑假漲了10幾斤，不知道怎么減，每天晚上在學校吃飯，麻煩制定個計劃。減肥藥能用嗎
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醫(yī)生回復區(qū)
2022-01-09 09:36:11 我要投訴
科學的減肥模式就是通過控制飲食，增加運動，讓攝入的熱量小于消耗的熱量，通過提高基礎代謝率達到減肥的目的，不建議吃減肥藥，盡管是在學校吃也可以選擇低熱量的飲食，少吃多運動。
2022-01-09 09:33:45 我要投訴
不建議用減肥藥的方式進行減肥，不利于身體的健康容易反彈，減肥藥一般都有副作用，想要減肥可以選擇科學健康的方法，控制飲食的同時多運動，還可以選擇吸脂手術的方法，能夠達到立竿見影的效果
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