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肌肉酸痛,運(yùn)動(dòng)后肌肉肌肉酸痛的地方一用力就酸痛,是正常的嗎

男 | 22歲 2022-01-08 09:27:52 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 肌肉酸痛！
運(yùn)動(dòng)后肌肉酸痛，肌肉酸痛的地方一用力就酸痛！是正常的嗎？
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想得到怎樣的幫助：謝謝謝謝謝謝！
肌肉酸痛！
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丁英波
丁英波 煙臺(tái)市蓬萊中醫(yī)醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 婦科腫瘤，婦科炎癥，計(jì)劃生育，月經(jīng)不調(diào)，產(chǎn)前產(chǎn)后咨 幫助網(wǎng)友：46187稱贊：1
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2022-01-08 09:31:23 我要投訴

      正常，新陳代謝的增加，代謝廢物對(duì)組織的毒性增加。鍛煉后用溫?zé)崴菹纯蓽p輕肌肉酸痛。牽伸肌肉的運(yùn)動(dòng)可減輕痛疼，做好鍛煉時(shí)的準(zhǔn)備活動(dòng)和整理活動(dòng)

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