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睡不夠特別困，黑眼圈很大，整個(gè)人疲憊

女 | 17歲 2022-01-08 09:14:26 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 這一個(gè)階段都是特別困，怎么睡都睡不夠，一天睡十二個(gè)小時(shí)后還是困，多夢，睡十幾分鐘后也容易做夢，有運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)后一會(huì)兒就非常困，趴一下就可以睡著，清醒的時(shí)間很短，整個(gè)人疲憊，很累怎么睡黑眼圈好重

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張發(fā)成
張發(fā)成 酒鋼醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 慢性腎小球腎炎,急性腎小球腎炎,腎病綜合征,原發(fā)性 幫助網(wǎng)友：15833
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2022-01-08 09:18:43 我要投訴

      這種情況。還是考慮勞累以后造成的？建議你還是要注意勞逸結(jié)合。飲食中注意加強(qiáng)營養(yǎng)支持。多吃一些富含蛋白質(zhì)和維生素的食物。另外到醫(yī)院化驗(yàn)一下血常規(guī)?？纯从袥]有貧血這些疾病。

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