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運動一定能減肥嗎

保密 | 0個月 2022-01-07 20:49:37 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 運動一定能減肥嗎

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劉麗
劉麗 四平市中心人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺 幫助網(wǎng)友：24857
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2022-01-07 20:58:57

      運動是有利于減肥的，運動過程中會消耗很多的熱量，當(dāng)體內(nèi)糖原儲備被完全消耗完，會促進脂肪轉(zhuǎn)化分解，從而體重減輕，但是需要每天都堅持運動，多做有氧運動，而且飲食也要控制。

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